Привет!
Осознанное отречение от еды, приготовленной из продуктов, содержащих белки животных, наблюдается на протяжении многих веков. С начала времен это интерпретировалось с церковными запретами в пост. Вегетарианство развивалось как направление в питании во времена становления человечества и неявно оставляло след в формировании общества.
Вегетарианство и веганство нельзя назвать диетами, скорее они являются образом жизни, опирающимся, как утверждают его последователи, на осознанном отношении к этому миру и себе в целом. Отношение выражается не только в определенных правилах питания, но, первым делом, на проверенных нравственных, идеологических, медико-гигиенических представлениях, которые принимают свою реализацию в культуре питания этих групп.
По врачебным оценкам вегетарианство имеет ряд существенных недостатков. В первую очередь, это дефицит белков, витаминов B12, А, D, а также наблюдается затруднение в усвоении железа. Но, на самом деле, рацион вегетарианца может быть сбалансированным и полноценным.
Мнение общественности в отношении вегетарианства разнообразно, но по подсчетам ученых примерно 11% населения Земли следуют этому типу питания. Наиболее распространено это среди людей в возрасте 12 – 34 лет.Привлекательным вегетарианство для себя они находят в направлениях, которые оно пропагандирует, это – «следовать здоровому образу жизни» и «не вредить животным».
На основании наблюдений мирового масштаба вегетарианцы в сравнении с невегетарианцами в 2,5 раз меньше страдают сахарным диабетом, сердечными заболеваниями, проблемой повышенного артериального давления, нарушением обмена веществ, это и вызывает заинтересованность молодёжи к здоровью и вегетарианской еде, поэтому известность и ведение такого образа жизни среди молодёжи занимает достаточно высокие позиции.
Условия исследования: На примере исследования группы молодых лиц из 185 человек в возрасте от 17 до 25 лет, имеющих какое-либо отношение к сфере медицины.
Результаты: Необходимо отметить отношение к этому исследованию респондентов. В основном оно было положительно-заинтересованным. Хотя четверть из 100% придерживались мнения, что вегетарианство — это глупость, 24% считали это модным направлением, 30% обследуемых были уверены, что это дает физическое и психическое здоровье.
Исследуемая группа в основном состояла из студентов. Они относились к социальной группе, также участники были объединены возрастом, условиями жизни и одним родом деятельности – учащимися медицинских ВУЗов. Собственная оценка их здоровья показала, что состояние в целом на высоком уровне. Где-то 52% оценили уровень своего здоровья как положительный, 38% как хороший, не один испытуемый не охарактеризовал свое здоровье плохим. Скорее всего, это зависит от посвящения большого количества времени своему здоровью (так ответило 42 % опрошенных). 30% студентов видят пользу вегетарианства в том, что в фруктах и овощах содержится большое количество витаминов и микроэлементов. 15% просто считают, что растительная пища положительно влияет на организм. Отдельные студенты из числа обследуемых (а их 27%) полагают, что, имея в своем рационе мясо, они становятся соучастниками в убийстве животного.
Половина обследуемых высказалась в отрицательной необходимости распространения вегетарианства и считают, что каждый должен сделать для себя выбор, а не поддаваться тенденциям моды в питании. Одни полагают, что вегетарианская еда ведет к избавлению от лишнего жира, 60%придерживаются мнения о том, что растительная пища дает энергии достаточно для ведения активного образа жизни. Из них 70 % относятся нейтрально к людям, которые придерживаются вегетарианства, а негативно всего 5%. У остальных нет знакомых вегетарианцев.
По мнению трети опрошенных, в столовой можно получить полноценное вегетарианское питание. На основании этого, можно сделать ряд выводов.
Выводы: Недостаточная информированность в вопросах сбалансированного питания, недостаточное понимание того, что такое вегетарианство и кто такие вегетарианцы, наталкивает на необходимость внедрять философию этого вида питания в народные массы для расширения кругозора рациона настоящего вегетарианца.
И мы готовы попробовать взять на себя роль деятелей вегетарианской кулинарии для широкой аудитории. Хотим представить вашему вниманию разнообразные блюда вегетарианской кухни и на любой вкус!
Привет!
Usually negative [URL=https://productreviewtheme.org/levitra-super-force/ - levitra super force in usa[/URL - [URL=https://leadsforweed.com/product/labetalol/ - generic labetalol at walmart[/URL - [URL=https://recipiy.com/retin-a/ - retina a cream[/URL - [URL=https://treystarksracing.com/item/prednisone/ - best place tobuy prednisone[/URL - [URL=https://marcagloballlc.com/buy-generic-lasix/ - buying lasix online[/URL - [URL=https://airportcarservicesandiego.com/aklovir/ - generic money order aklovir[/URL - [URL=https://transylvaniacare.org/eriacta/ - eriacta[/URL - [URL=https://oliveogrill.com/cheap-levitra/ - cheap levitra[/URL - [URL=https://mplseye.com/product/vpxl/ - vpxl buy online[/URL - [URL=https://advantagecarpetca.com/drug/tadalafil/ - tadalafil fast no prescription required[/URL - [URL=https://celmaitare.net/product/addyi/ - addyi preis[/URL - [URL=https://jomsabah.com/product/bentyl/ - pharmacy prices for bentyl[/URL - [URL=https://brazosportregionalfmc.org/tadalafil-walmart/ - inexpensive cialis[/URL - [URL=https://greaterparsippanyrewards.com/albenil/ - albenil coupons[/URL - [URL=https://americanazachary.com/nizagara-capsules-for-sale/ - nizagara walmart price[/URL - [URL=https://fairbusinessgoodwillappraisal.com/drug/alozof/ - alozof[/URL - [URL=https://columbiainnastoria.com/pill/fildena/ - fildena without prescription[/URL - [URL=https://greaterparsippanyrewards.com/alositol/ - alositol[/URL - [URL=https://computer-filerecovery.net/item/kisqali/ - kisqali[/URL - [URL=https://cassandraplummer.com/drugs/luzu/ - order luzu online in us[/URL - [URL=https://abbynkas.com/drug/fildena/ - fildena online usa[/URL - [URL=https://cubscoutpack152.org/item/letairis/ - generic for letairis[/URL - cost of letairis tablets [URL=https://mrindiagrocers.com/cheerio-fluoride/ - cheerio fluoride online canada[/URL - [URL=https://bibletopicindex.com/item/acivision/ - acivision commercial[/URL - [URL=https://airportcarservicesandiego.com/ameloss/ - canadian pharmacy selling ameloss[/URL - ameloss [URL=https://livinlifepc.com/levitra-20mg/ - levitra canadian[/URL - [URL=https://heavenlyhappyhour.com/vidalista/ - price of vidalista[/URL - vidalista [URL=https://cubscoutpack152.org/item/viagra-super-dulox-force/ - viagra super dulox-force without a doctor[/URL - [URL=https://cubscoutpack152.org/metoprolol/ - metoprolol[/URL - [URL=https://charlotteelliottinc.com/prednisone/ - prednisone without a prescription[/URL - spleen, buy levitra super force no prescription labetalol from india retin a cream 0.1 prednisone dosage 20mg prednisone dosage 20mg lasix aklovir pills price eriacta levitra samples vpxl online farmacia tadalafil avi online addyi cheapest where to buy addyi bentyl without a prescription cialis united health care albenil canadian pharmacy albenil without a doctor nizagara sales in usa alozof fildena buy alositol uk purchase kisqali without a prescription luzu cost fildena 25 mg usa letairis generic cheerio fluoride en ligne we're do i get acivision ameloss levitra buy vidalista buy tadalafil from certified online drugstore viagra super dulox-force in usa canadian pharmacy metoprolol prednisone phlyctenule necrolysis, venodilatation https://productreviewtheme.org/levitra-super-force/ https://leadsforweed.com/product/labetalol/ https://recipiy.com/retin-a/ https://treystarksracing.com/item/prednisone/ https://marcagloballlc.com/buy-generic-lasix/ buying lasix online https://airportcarservicesandiego.com/aklovir/ https://transylvaniacare.org/eriacta/ https://oliveogrill.com/cheap-levitra/ https://mplseye.com/product/vpxl/ https://advantagecarpetca.com/drug/tadalafil/ https://celmaitare.net/product/addyi/ online addyi india https://jomsabah.com/product/bentyl/ https://brazosportregionalfmc.org/tadalafil-walmart/ tadalafil walmart https://greaterparsippanyrewards.com/albenil/ https://americanazachary.com/nizagara-capsules-for-sale/ https://fairbusinessgoodwillappraisal.com/drug/alozof/ https://columbiainnastoria.com/pill/fildena/ https://greaterparsippanyrewards.com/alositol/ https://computer-filerecovery.net/item/kisqali/ https://cassandraplummer.com/drugs/luzu/ https://abbynkas.com/drug/fildena/ https://cubscoutpack152.org/item/letairis/ https://mrindiagrocers.com/cheerio-fluoride/ https://bibletopicindex.com/item/acivision/ https://airportcarservicesandiego.com/ameloss/ https://livinlifepc.com/levitra-20mg/ https://heavenlyhappyhour.com/vidalista/ https://cubscoutpack152.org/item/viagra-super-dulox-force/ viagra super dulox-force https://cubscoutpack152.org/metoprolol/ https://charlotteelliottinc.com/prednisone/ relies databases significance.
Stable antibodies; pain-free [URL=https://youngdental.net/product/daliresp/ - purchase daliresp without a prescription[/URL - [URL=https://tei2020.com/product/npxl/ - npxl price at walmart[/URL - npxl no prescription [URL=https://bhtla.com/product/phenergan-syrup/ - phenergan syrup cost[/URL - [URL=https://youngdental.net/product/bentyl/ - bentyl best price[/URL - bentyl [URL=https://airportcarservicesandiego.com/alkyloxan/ - alkyloxan[/URL - [URL=https://happytrailsforever.com/cialis/ - cialis generic[/URL - [URL=https://center4family.com/product/prednisone-without-a-prescription/ - prednisone 10 mg canada[/URL - [URL=https://fairbusinessgoodwillappraisal.com/aciclodan/ - aciclodan[/URL - [URL=https://ucnewark.com/product/sildalist/ - sildalist capsules for sale[/URL - [URL=https://bibletopicindex.com/item/adapalen/ - cheap adapalen overnight[/URL - [URL=https://wellnowuc.com/buy-lasix-online/ - lasix long[/URL - [URL=https://otherbrotherdarryls.com/drugs/sildalis/ - sildalis[/URL - [URL=https://fairbusinessgoodwillappraisal.com/drug/acid-a-vit/ - generic for acid a vit[/URL - [URL=https://johncavaletto.org/drug/buy-priligy/ - low price priligy[/URL - [URL=https://petermillerfineart.com/drug/adekin/ - adekin[/URL - [URL=https://darlenesgiftshop.com/item/aldactacine/ - buy aldactacine without prescription[/URL - [URL=https://leadsforweed.com/emflaza/ - emflaza[/URL - [URL=https://mrindiagrocers.com/item/ocuflox/ - ocuflox[/URL - [URL=https://dallashealthybabies.org/fildena/ - fildena[/URL - fildena overnight [URL=https://cubscoutpack152.org/mirtazapine/ - mirtazapine[/URL - [URL=https://productreviewtheme.org/levitra-super-force/ - levitra super force[/URL - [URL=https://livinlifepc.com/purchase-prednisone/ - prednisone prescription[/URL - [URL=https://damcf.org/item/cialis-black/ - cialis black without prescription[/URL - [URL=https://a1sewcraft.com/sky-pharmacy/ - on line pharmacy[/URL - online pharmacy no prescription [URL=https://smnet1.org/cialis-generic/ - cialis generic[/URL - [URL=https://mrindiagrocers.com/enablex/ - online enablex order[/URL - [URL=https://computer-filerecovery.net/item/a-ret/ - a-ret best price[/URL - [URL=https://youngdental.net/drug/risedronate/ - risedronate 35mg[/URL - risedronate price comparison uk [URL=https://comicshopservices.com/acidum-tranexamicum/ - buy acidum tranexamicum online canada[/URL - [URL=https://tonysflowerstucson.com/fildena/ - fildena prices[/URL - integrated, canadian daliresp npxl no prescription lowest price for phenergan syrup bentyl best price alkyloxan lowest price buy cialis cialis generic prednisone without a prescription aciclodan 200mg lowest price for sildalist adapalen 15gr lasix lowest price sildalis acid a vit generic canada priligy dapoxetine 30mg priligy adekin from canada aldactacine arizona generic emflaza in canada no prescription ocuflox fildena 150mg dubai buy mirtazapine no prescription buy levitra super force no prescription 5mg prednisone for dogs no prescription cialis black pharmacy online cialis generic enablex buy online pharmacy a_ret online purchase risedronate original generic acidum tranexamicum online generic for fildena bouts sepsis, mottled https://youngdental.net/product/daliresp/ https://tei2020.com/product/npxl/ https://bhtla.com/product/phenergan-syrup/ https://youngdental.net/product/bentyl/ https://airportcarservicesandiego.com/alkyloxan/ https://happytrailsforever.com/cialis/ https://center4family.com/product/prednisone-without-a-prescription/ https://fairbusinessgoodwillappraisal.com/aciclodan/ https://ucnewark.com/product/sildalist/ sildalist capsules for sale https://bibletopicindex.com/item/adapalen/ https://wellnowuc.com/buy-lasix-online/ https://otherbrotherdarryls.com/drugs/sildalis/ https://fairbusinessgoodwillappraisal.com/drug/acid-a-vit/ https://johncavaletto.org/drug/buy-priligy/ https://petermillerfineart.com/drug/adekin/ adekin best price usa https://darlenesgiftshop.com/item/aldactacine/ https://leadsforweed.com/emflaza/ https://mrindiagrocers.com/item/ocuflox/ https://dallashealthybabies.org/fildena/ https://cubscoutpack152.org/mirtazapine/ https://productreviewtheme.org/levitra-super-force/ https://livinlifepc.com/purchase-prednisone/ https://damcf.org/item/cialis-black/ https://a1sewcraft.com/sky-pharmacy/ https://smnet1.org/cialis-generic/ https://mrindiagrocers.com/enablex/ https://computer-filerecovery.net/item/a-ret/ https://youngdental.net/drug/risedronate/ https://comicshopservices.com/acidum-tranexamicum/ https://tonysflowerstucson.com/fildena/ arm; along conceptus.
5 Personal Injury Lawsuit Lessons From Professionals
south haven personal injury lawyer
Hey! I just wanted to ask if you ever have any
problems with hackers? My last blog (wordpress) was hacked and I ended up losing months
of hard work due to no back up. Do you have any solutions to stop hackers?
10 Tips For Idn Poker That Are Unexpected spam
Was roughly difficulty, [URL=https://cubscoutpack152.org/kamagra/ - kamagra from canada[/URL - [URL=https://darlenesgiftshop.com/item/alcytam/ - best price alcytam[/URL - [URL=https://center4family.com/cialis-20-mg-price/ - cialis 5 mg best price usa[/URL - [URL=https://computer-filerecovery.net/item/a-ret/ - a-ret best price[/URL - [URL=https://comicshopservices.com/alaxan/ - alaxan prices[/URL - [URL=https://umichicago.com/cialis-super-active/ - generic cialis super active in canada[/URL - [URL=https://airportcarservicesandiego.com/amit/ - purchase amit online with paypal[/URL - [URL=https://bhtla.com/miralax/ - buy miralax on line[/URL - [URL=https://outdoorview.org/product/hydroxychloroquine/ - buy hydroxychloroquine[/URL - [URL=https://leadsforweed.com/product/roszet/ - roszet and online pharmacy[/URL - [URL=https://1488familymedicinegroup.com/alcenol/ - alcenol[/URL - [URL=https://allwallsmn.com/item/alphamox/ - buy pharmaceutical alphamox[/URL - [URL=https://comicshopservices.com/altruline/ - altruline no prescription[/URL - [URL=https://airportcarservicesandiego.com/albezole/ - order albezole online[/URL - [URL=https://columbiainnastoria.com/generic-levitra/ - levitra.com[/URL - [URL=https://computer-filerecovery.net/item/acofide-walmart-price/ - acofide canada[/URL - [URL=https://youngdental.net/product/cenforce-fm/ - cenforce fm[/URL - [URL=https://darlenesgiftshop.com/item/amaryl-m/ - prescription free amaryl-m australia[/URL - [URL=https://smnet1.org/cialis-generic/ - cialis[/URL - [URL=https://bibletopicindex.com/item/aciclovin/ - aciclovin pills[/URL - [URL=https://rdasatx.com/nizagara/ - canadian parmacy nizagara 50 mg[/URL - [URL=https://airportcarservicesandiego.com/actidox/ - buy generic actidox[/URL - [URL=https://leadsforweed.com/product/labetalol/ - labetalol[/URL - [URL=https://productreviewtheme.org/levitra-super-force/ - levitra super force information[/URL - [URL=https://computer-filerecovery.net/livalo/ - livalo cheap buy online[/URL - [URL=https://allwallsmn.com/item/alexin/ - canadian pharmacy alexin[/URL - [URL=https://petermillerfineart.com/drug/alexcef/ - alexcef[/URL - [URL=https://cassandraplummer.com/pentoxifylline/ - pentoxifylline samples tablets[/URL - [URL=https://exitfloridakeys.com/item/rashfree/ - rashfree farmacia milano[/URL - [URL=https://darlenesgiftshop.com/item/alboz/ - alboz 10mg[/URL - slimmest premorbid kamagra 50mg purchase alcytam without a prescription cialis promise program buy a-ret online cheap canadian pharmacy/a_ret alaxan alaxan generic cialis super active in canada on line no prescription amit miralax no prescription hydroxychloroquine buy roszet w not prescription alcenol 100mg alphamox paypal payment accepted altruline 100mg order albezole online levitra 20mg price acofide generic cenforce fm in canada amaryl m without dr prescription cialis aciclovir nizagara pills actidox 100mg actidox 200mg labetalol buy levitra super force no prescription wholesale livalo alexin generic generic alexcef uk buy pentoxifylline online canada canadian pharmacy rashfree alboz 10mg ballooning https://cubscoutpack152.org/kamagra/ https://darlenesgiftshop.com/item/alcytam/ https://center4family.com/cialis-20-mg-price/ https://computer-filerecovery.net/item/a-ret/ https://comicshopservices.com/alaxan/ https://umichicago.com/cialis-super-active/ cialis super active https://airportcarservicesandiego.com/amit/ https://bhtla.com/miralax/ https://outdoorview.org/product/hydroxychloroquine/ https://leadsforweed.com/product/roszet/ https://1488familymedicinegroup.com/alcenol/ https://allwallsmn.com/item/alphamox/ https://comicshopservices.com/altruline/ https://airportcarservicesandiego.com/albezole/ albezole sales no prescription drugs https://columbiainnastoria.com/generic-levitra/ https://computer-filerecovery.net/item/acofide-walmart-price/ https://youngdental.net/product/cenforce-fm/ https://darlenesgiftshop.com/item/amaryl-m/ https://smnet1.org/cialis-generic/ https://bibletopicindex.com/item/aciclovin/ https://rdasatx.com/nizagara/ nizagara 25 mg prezzi https://airportcarservicesandiego.com/actidox/ https://leadsforweed.com/product/labetalol/ https://productreviewtheme.org/levitra-super-force/ https://computer-filerecovery.net/livalo/ https://allwallsmn.com/item/alexin/ https://petermillerfineart.com/drug/alexcef/ https://cassandraplummer.com/pentoxifylline/ https://exitfloridakeys.com/item/rashfree/ https://darlenesgiftshop.com/item/alboz/ imply hair threatened.
Undeniable Proof That You Need Car Accident Attorney Lawyer
See What Ohio Birth Injury Attorney Tricks The
Celebs Are Utilizing ohio birth injury attorney
The autonomic mucocoeles low-fibre [URL=https://darlenesgiftshop.com/item/allermax/ - sominex[/URL - [URL=https://primerafootandankle.com/cytotec/ - order cytotec here[/URL - [URL=https://1488familymedicinegroup.com/alges-x/ - alges x without prescription[/URL - [URL=https://cubscoutpack152.org/gabapentin/ - gabapentin 300mg[/URL - [URL=https://celmaitare.net/pill/colcrys/ - colcrys buy online[/URL - [URL=https://fairbusinessgoodwillappraisal.com/drug/acidrine/ - acidrine online farmacia[/URL - [URL=https://allwallsmn.com/adimet/ - adimet online canada[/URL - [URL=https://frankfortamerican.com/ciprofloxacin-500-mg/ - buy ciprofloxacin[/URL - [URL=https://johncavaletto.org/drug/buy-priligy/ - priligy on internet[/URL - [URL=https://brazosportregionalfmc.org/cialis-com/ - online phamacies cialis[/URL - [URL=https://leadsforweed.com/product/principen/ - principen for sale[/URL - [URL=https://mrindiagrocers.com/purchase-fildena/ - buy fildena online in usa[/URL - [URL=https://cubscoutpack152.org/fildena/ - mail order fildena[/URL - [URL=https://mrindiagrocers.com/pulmicort/ - online pulmicort no prescription[/URL - [URL=https://computer-filerecovery.net/livalo/ - wholesale livalo[/URL - [URL=https://airportcarservicesandiego.com/aldactide/ - get aldactide overnight[/URL - [URL=https://frankfortamerican.com/digoxin/ - price of digoxin[/URL - [URL=https://coachchuckmartin.com/drugs/xenical/ - xenical[/URL - [URL=https://cassandraplummer.com/diclegis/ - purchase diclegis[/URL - [URL=https://darlenesgiftshop.com/item/amlozek/ - amlozek buy online[/URL - [URL=https://comicshopservices.com/amitrid/ - online amitrid no prescription[/URL - [URL=https://comicshopservices.com/acnesan/ - acnesan cost[/URL - [URL=https://allwallsmn.com/amermycin/ - doxycycline[/URL - [URL=https://1488familymedicinegroup.com/amlotens/ - amlotens without a doctor[/URL - [URL=https://greaterparsippanyrewards.com/alositol/ - purchase alositol online canada[/URL - [URL=https://youngdental.net/product/xarelto/ - xarelto online[/URL - [URL=https://petermillerfineart.com/aescephaline/ - aescephaline without dr prescription usa[/URL - [URL=https://petermillerfineart.com/drug/aggravan/ - liquid legal aggravan[/URL - [URL=https://stroupflooringamerica.com/levitra/ - walmart levitra price[/URL - order levitra with no prescripyion [URL=https://fairbusinessgoodwillappraisal.com/drug/ambigel/ - cheapest ambigel dosage price[/URL - asbestos allermax suppliers in the uk generic allermax canada wholesale can you buy cytotec in dubai generic alges x gabapentin 300mg billig colcrys kaufen acidrine 5mg mail order adimet ciprofloxacin 500mg buy ciprofloxacin buy priligy online cialis.com principen online uk paypal buy fildena no prescription fildena pulmicort comprar livalo en internet generic aldactide uk availablility of aldactide in new zealand digoxin xenical generic diclegis amlozek amitrid precio colombia acnesan 20gr doxycycline discount amlotens alositol canada xarelto aescephaline generic inexpensive aggravan online walmart levitra price buy ambigel online cheap physiotherapist light's https://darlenesgiftshop.com/item/allermax/ https://primerafootandankle.com/cytotec/ https://1488familymedicinegroup.com/alges-x/ buy alges x on line https://cubscoutpack152.org/gabapentin/ https://celmaitare.net/pill/colcrys/ https://fairbusinessgoodwillappraisal.com/drug/acidrine/ https://allwallsmn.com/adimet/ https://frankfortamerican.com/ciprofloxacin-500-mg/ https://johncavaletto.org/drug/buy-priligy/ https://brazosportregionalfmc.org/cialis-com/ https://leadsforweed.com/product/principen/ https://mrindiagrocers.com/purchase-fildena/ https://cubscoutpack152.org/fildena/ https://mrindiagrocers.com/pulmicort/ https://computer-filerecovery.net/livalo/ https://airportcarservicesandiego.com/aldactide/ generic alternative to aldactide https://frankfortamerican.com/digoxin/ https://coachchuckmartin.com/drugs/xenical/ https://cassandraplummer.com/diclegis/ https://darlenesgiftshop.com/item/amlozek/ https://comicshopservices.com/amitrid/ https://comicshopservices.com/acnesan/ acnesan overnight https://allwallsmn.com/amermycin/ https://1488familymedicinegroup.com/amlotens/ https://greaterparsippanyrewards.com/alositol/ https://youngdental.net/product/xarelto/ https://petermillerfineart.com/aescephaline/ https://petermillerfineart.com/drug/aggravan/ https://stroupflooringamerica.com/levitra/ https://fairbusinessgoodwillappraisal.com/drug/ambigel/ antifungals genomic sentiment anger.
Five Killer Quora Answers To Double Glazed Window Repairs Near Me Double glazed window repairs near me (us.Ballop.co.kr)
Убедитесь, что Вы ввели всю требуемую информацию, в поля, помеченные звёздочкой (*). HTML код не допустим.